Fase Efek Minuman Beralkohol

Fase Efek Minuman Beralkohol - Seseorang yang mengkonsumsi minuman beralkohol dapat mengganggu kerja organ otaknya. Dalam dosis yang rendah, konsumsi alkohol dapat membuat seseorang merasa riang, akan tetapi dalam dosis tinggi justru dapat membuat seseorang lemah bahkan meninggal.

Orang yang mengkonsumsi minuman beralkohol maka bagian otak kecil, tengah, batang otak, dan terakhir di medulla oblongata akan terpengaruh alkohol tersebut. Setidaknya ada 6 fase yang akan dialami seseorang saat mengkonsumsi alkohol secara terus - menerus, untuk lebih jelasnya berikut adalah beberapa fase tersebut :

Fase Efek Minuman Beralkohol

1. Fase riang

Mengkonsumsi minuman beralkohol setengah gelas saja sudah dapat menekan lobus frontal yang berpengaruh pada kontrol diri, keinginan dan konsentrasi seseorang. Saat bagian otak ini ditekan dapat membuat seseorang lebih percaya diri, riang dan berani berbicara bahkan kepada orang asing. Karenanya banyak yang menganggap bahwa minuman beralkohol adalah sebagai “pelumas sosial”. Hal ini dapat terjadi ketika dalam darah seseorang mengandung 0,01 gram/100 ml alkohol atau sekitar setengah gelas alkohol saja selama 1 jam.

2. Fase meracau

Saat seseorang mengkonsumsi 2 - 3 gelas alkohol selama 1 jam maka darah akan mengandung sekitar 0,10 g/100 ml. Hal ini akan membuat kemampuan motorik terganggu, ucapannya jadi tidak jelas hingga melakukan gerakan sederhana seperti mengancingkan baju jadi terasa sulit. Efek alkohol akan terjadi saat sudah mencapai lobus parietal. Bagian otak ini merupakan pengendali tekanan, suhu, rasa, sakit dan bahasa.

3. Fase pandangan kabur

Saat efek alkohol telah mencapai lobus oksipital yang merupakan bagian yang bertanggung jawab terhadap informasi visual maka akan mengaburkan pandangan. Kondisi ini biasanya terjadi ketika kadar alkohol dalam darah 0,15 g/100 ml atau sudah menenggak sekitar 4 - 5 gelas minuman keras dalam waktu satu jam.

Ketika sudah mencapai titik ini, pandangan jadi kabur dan pada kondisi ini orang yang mabuk tidak disarankan untuk mengemudikan kendaraan karena sulit untuk melihat adanya orang yang berjalan di pinggir jalan maupun yang menyeberang. Selain itu juga dapat menabrak truk atau kendaraan lain yang tengah berjalan lambat. Karenanya orang yang sedang mabuk dilarang untuk menyetir atau mengendarai kendaraan. 

4. Fase ambruk

Fase selanjutnya adalah saat tingkat alkohol dalam darah 0,2 g/100 ml atau mengkonsumsi 6 gelas dalam 1 jam. Fase ini membuat seseorang menjadi sulit meraih keseimbangan sehingga berdiri saja menjadi hal yang sulit.

5. Fase lemah dan mual

Konsumsi dalam kadar tinggi hingga darah mengandung 0,25 g/100 ml alkohol membuat otak tengah akan terpengaruh sehingga seseorang menjadi sulit mengatur gerakan, pendengaran dan penglihatan. Efeknya dapat membuat orang tersebut lemas, lemah, tidak mampu berdiri, gelisah dan mual. Sebagian besar orang sudah kehilangan kesadaran bila sampai tahap ini.

6. Fase mematikan

Ini fase terakhir yang mematikan yaitu saat kadar alkohol dalam darah mencapai 0,4 g/100 ml. Ini adalah kondisi seseorang dalam tahap hidup dan mati. Hal ini terjadi karena alkohol telah mencapai medulla oblongata (bagian otak yang mengatur pernapasan dan aliran darah) yang dapat mengakibatkan seseorang meninggal. Karenanya sebaiknya jangan terlalu banyak mengkonsumsi alkohol atau bahkan kita harus menghindarinya.

Cara Mencuci Buah yang Benar

Cara Mencuci Buah yang Benar – buah adalah makanan yang harus dikonsumsi untuk melengkapi kebutuhan harian tubuh. Dalam buah terdapat beberapa manfaat yang dapat menjaga kestabilan tubuh dan menambah vitamin tubuh.

Buah dapat dikonsumsi dan akan menjadi vitamin jika diolah dengan benar. Cara mencuci buah yang benar termasuk hal yang perlu diperhatikan. Pasalnya, sekarang banyak buah ataupun sayur yang dalam pembudidayaannya menggunakan pestisida untuk membunuh kuman, atau hama dan serangga yang akan menghambat pertumbuhan buah. Sebenarnya penggunaan pestisida tidak dianjurkan, karena dapat merusak buah dan sayur yang ditanam. Pestisida juga dapat membahayakan tubuh jika mengkonsumsi buah atau sayur yang berpestisida.

Selain pestisida, ada juga lapisan lilin. Lapisan lilin adalah lapisan yang berfungsi untuk menjaga buah tetap segar. Lapisan ini sering digunakan untuk melapisi buah yang akan di ekspor ke berbagai wilayah dan negara yang berbeda. Maka dari itu, cucilah buah dan sayur dengan benar.

Cara Mencuci Buah yang Benar

Dibawah ini adalah beberapa cara mencuci buah dan sayur agar bersih dari pestisida dan juga lapisan lilin juga membuat buah higienis :

1. Mencuci tangan sebelum mencuci buah atau sayur. Cuci tangan juga menggunakan sabun, agar lebih bersih.
2. Basuh buah perlahan dengan air mengalir, tidak dianjurkan menggunakan sabun karena dapat mempengaruhi rasa buah.
3. Buang daun yang terluar pada sayuran, seperti sayur kol ataupun kubis. Untuk mencuci sayur yang memiliki banyak daun seperti kangkung, sawi dapat direndam terlebih dahulu untuk merontokkan sisa sisa penanaman seperti tanah, dan menghilangkan ulat yang menempel pada sayur.
4. Untuk memudahkan, dapat pula menggunakan sikat untuk membersihkan bagian luar buah atau sayur. Jangan terlalu keras saat menggosok, karena hal  tersebut dapat merusak kulit buah.
5. Untuk membersihkan jamur dari tanah, dapat pula menggunakan sikat gigi agar tanah yang menempel dapat bersih dengan sempurna. Jika menggunakan air, sebaiknya jangan terlalu lama karena tekstur jamur yang mudah menyerap air.
6. Penggunaan larutan garam juga dapat dilakukan untuk merontokan ulat dari daun sayuran. Caranya dengan merendam sayur pada larutan garam.
7. Jika buah yang sudah dibersihkan akan disimpan, maka simpan dalam suhu yang sesuai dengan buah atau sayur. Jika buah atau sayur yang disimpan terlalu dingin atau terlalu panas, dapat mempengaruhi tekstur buah dan lama umur buah.

Mencuci buah yang baik akan mempengaruhi bagaimana buah menjadi nutrisi dan vitamin pada tubuh. Ada cara yang lebih efisien untuk mencuci buah atau sayur. Cara tersebut adalah menggunakan alat Pencuci Ultrasonik Keluarga.

Bahaya Bakteri Salmonella

Bahaya Bakteri Salmonella - Salmonella adalah bakteri umum yang menyebabkan infeksi pada manusia yang biasanya menyebar melalui paparan makanan yang diolah kurang tepat seperti ayam atau telur yang belum matang, air yang terkontaminasi maupun melakukan kontak langsung dengan hewan seperti reptil dan amfibi. Anak - anak atau orang dengan imunitas yang lemah lebih rentan terkena infeksi bakteri ini. Orang yang terserang bakteri salmonella gejalanya tidaklah langsung terasa, hal ini karena bakteri tersebut akan mengalami masa inkubasi selama 1 - 3 hari.

Bakteri Salmonella, Sumber : Jual Mikroskop

Sistem yang paling umum terpengaruh oleh infeksi salmonella adalah saluran pencernaan, kondisi ini disebut dengan salmonella gastroenteritis. Pasien biasanya mengalami diare berdarah, kram perut dan demam. Diare bisa mengarah pada dehidrasi. Kasus yang parah dapat menyebabkan anemia, meskipun hal ini jarang terjadi. Demam mungkin sulit turun meski telah diobati dengan acetaminophen atau ibuprofen. Gejala kram perut juga bisa jadi sangat menyakitkan.

Salmonella juga bisa menyebar dalam aliran darah. Kondisi ini disebut salmonella bacteremia. Begitu ini terjadi, salmonella dapat mempengaruhi beberapa sistem organ dalam tubuh, atau yang lebih dikenal dengan tifoid atau demam enterik. Gejala - gejala umumnya muncul secara bertahap. Gejala umumnya meliputi demam, sakit kepala, penurunan nafsu makan dan perubahan status mental, seperti lesu atau penurunan kesadaran. Pasien yang mengalami demam tifoid biasanya akan merasakan nyeri perut parah yang dengan pembesaran hati dan limpa. Demam biasanya memburuk dan menjadi lebih persisten, tifoid juga bisa menyebabkan timbulnya bintik - bintik kemerahan pada kulit penderitanya.

Bahaya Bakteri Salmonella

Ketika telah menyebar dalam darah, salmonella dapat menyebabkan beberapa infeksi. Pada pasien dengan penyakit sel sabit, salmonella dapat menyebabkan osteomielitis, yaitu infeksi tulang yang ditandai dengan demam dan rasa nyeri ketika bergerak. Osteomielitis umumnya mempengaruhi tulang panjang ekstremitas, akan tetapi pada pasien sel sabit maka salmonella dapat menyebabkan infeksi pada tulang manapun, termasuk vertebra dan pelvis.

Bagaimana cara mencegahnya?

Setiap makanan mentah yang berasal dari hewan, seperti daging sapi, unggas, produk susu, telur, dan makanan laut serta beberapa buah - buahan dan sayuran dapat membawa bakteri salmonella. Maka dari itu, Anda harus menghindari konsumsi daging, unggas dan telur setengah matang serta produk-produk susu yang tidak dipasteurisasi.

Kontaminasi salmonella dapat dicegah dengan mencuci tangan dan menjaga kebersihan makanan yang akan dikonsumsi. Sebelum memegang makanan, pastikan Anda mencuci tangan hingga bersih. Pastikan untuk mencuci buah dan sayur pada air yang mengalir, jangan cuci di dalam baskom atau tempat air lainnya. Gunakan dua talenan yang berbeda untuk sayuran dan buah atau bahan makanan mentah lainnya.

Jangan biarkan buah dan sayuran bersentuhan dengan makanan mentah. Masaklah daging, unggas, makanan laut atau telur dengan tepat hingga matang. Setelah selesai memasak, bersihkan peralatan dan piring dengan air hangat dan sabun cuci piring antibakteri. Talenan atau peralatan masak lainnya harus benar-benar bersih sebelum dan setelah digunakan.

Manfaat Minum Air Hangat Sebelum dan Bangun Tidur

Manfaat Minum Air Hangat Sebelum dan Bangun Tidur - Ternyata minum air putih yang hangat dimalam hari sebelum tidur dan pagi hari sesudah bangun memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kita. Namun terkadang sayangnya kebanyakan orang justru mengabaikan hal ini dan jarang melakukan hal ini. Kebanyakan orang justru mengkonsumsi kopi atau minuman lain baik itu sebelum atau sesudah tidur dibandingkan dengan air putih.

Air putih ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita bukan hanya sekedar minuman pelepas dahaga kita. Hal ini sudah diteliti dan dibuktikan oleh para ahli dibidang kesehatan, bahwa mengkonsumsi air putih hangat secara rutin setiap pagi dan malam ketika akan hendak tidur dan bangun tidur memiliki manfaat yang baik bagi tubuh Anda dan akan menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit.

Anda tentu ingin mengetahui manfaat mengkonsumsi air putih hangat disaat sebelum dan sesudah tidur bukan, berikut akan kami jelas manfaat tersebut bagi kesehatan kita.

Manfaat Minum Air Putih Hangat Malam Hari Sebelum Tidur

1. Menurunkan Berat Badan

Bagi wanita bila mengkonsumsi air putih hangat akan memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi Anda. Apabila Anda mengkonsumsi air putih hangat sebelum tidur dimalam hari secara rutin maka ini akan membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Hal ini akan cocok bagi Anda yang sedang menjalani program diet, Anda dapat menurunkan berat badan secara alami dengan mengkonsumsi satu gelas air putih hangat setiap malam sebelum tidur dimalam hari.

2. Detoksifikasi / Pengeluaran Racun

Dengan mengkonsumsi air putih hangat sebelum tidur secara rutin hal ini juga akan membantu proses detoksifikasi dalam tubuh Anda. Hal ini akan membantu membersihkan sistem pencernaan Anda dengan cara membilas racun dan membersihkan urin. Nah dengan begitu Anda akan selalu terlihat bugar karena racun-racun dalam tubuh Anda akan dapat dikeluarkan secara rutin.

3. Mencegah Dehidrasi

Dimalam hari ketika kita tidur sebenarnya tubuh kita rentan terkena dehidrasi oleh karena itu dengan mengkonsumsi air putih apalagi bila hangat akan sangat bermanfaat untuk mencegah kita dari dehidrasi. Sehingga kita bisa tetap bugar ketika dan tidak lesu ketika kita bangun tidur.

4. Membakar Kalori

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, mengkonsumsi air putih hangat malam hari sebelum tidur akan bermanfaat menurunkan berat badan, hal ini karena dengan melakukan hal ini akan membakar kalori dalam tubuh. Metabolisme tubuh juga akan meningkat bila kita melakukan hal ini akan bermanfaat membakar kalori secara ekstra. Apabila kalori ini terbakar maka berat badan Anda juga akan turun.

5. Membuat Tubuh Lebih Segar di Pagi Hari

Dengan meminum air putih hangat sebelum tidur akan bermanfaat untuk membantu tubuh Anda dalam menstabilkan suhu tubuh dan juga membantu proses pembentukan otot. Seperti yang telah di atas sebelumnya dengan meminum air putih hangat sebelum tidur akan membantu Anda terhindar dari dehidrasi. Anda akan dapat merasakan dampak positif bila melakukan hal ini yaitu Anda akan merasa fit dan fresh ketika bangun tidur jadi Anda tidak akan merasa lesu lagi ketika bangun.

Sedangkan Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari Adalah :

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Dengan mengkonsumsi air putih hangat dipagi hari sesudah bangun tidur ternyata bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah. Bila sirkulasi darah dalam tubuh kita lancar maka organ di dalam tubuh juga akan optimal dalam bekerja. Jadi dengan sirkulasi darah yang lancar dan organ tubuh yang bekerja optimal maka kita akan selalu sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

2. Mengatasi Sembelit

Apabila Anda sering mengalami sembelit dipagi hari hari maka kami sarankan untuk minum air putih hangat setiap pagi. Hal ini bermanfaat bagi Anda untuk mengurangi keluhan sembelit ini bahkan mengatasinya. Mengkonsumsi air putih hangat saat perut masih kosong akan meningkatkan gerakan usus dan membantu memecah partikel makanan yang akan membuat Anda dapat terhindar dari sembelit.

3. Pembersihan

Apabila kita meminum air putih hangat setiap pagi setidaknya dua gelas maka akan membantu tubuh Anda untuk membersihkan racun dalam tubuh Anda. Anda dapat mencampurnya dengan lemon atau madu untuk hasil yang lebih maksimal.

4. Meredakan Nyeri Tenggorokan

Apabila Anda tengah mengalami demam seperti flu, batuk dan tenggorokan sakit maka dengan mengkonsumsi air hangat dipagi hari saat Anda baru bangun tidur Anda dapat terhindar dari hal-hal tersebut atau menguranginya. Hal ini akan membantu Anda dalam meredakan rasa nyeri pada tenggorokan dan melegakan nafas Anda.

5. Membantu Program Diet

Untuk Anda yang tengah diet juga sangat cocok untuk mengkonsumsi air hangat dipagi hari selain dimalam hari sebelum tidur karena akan melancarkan metabolisme dalam tubuh dan akan menurunkan berat badan secara alami. Minumlah air putih hangat setidaknya 2 gelas tiap pagi secara rutin maka Anda akan dapat merasakan manfaatnya.